Cum să combateți tusea cu un ceai de piper și miere - Mai bine cu sănătatea
Tusea este un simptom incomod care apare de obicei împreună cu infecții care afectează sistemul respirator. Apare ca o reacție a sistemului imunitar la atacul virușilor și bacteriilor. Știați că puteți combate simptomele tusei cu un ceai de piper și miere?
Medicina naturală susține acest lucru ambele ingrediente ar reduce iritarea bronhiilor și ar favoriza expulzarea flegmei. Dar ce este adevărat în această afirmație? Afla.
Combateți tusea cu un ceai de scorțișoară și piper
Lupta cu tusea cu un ceai de piper și scorțișoară ar avea beneficii interesante. Aceste ingrediente naturale au fost folosite din cele mai vechi timpuri ca aliați pentru îmbunătățirea sănătății respiratorii. De fapt, experții în medicină ayurvedică indică de obicei consumul acesteia în cazuri de gripă, răceli, bronșită și alte afecțiuni.
Fiecare poate fi, de asemenea, utilizat individual pentru ameliorează disconfortul, cum ar fi durerea în gât, flegma sau congestia toracică, printre alții. Cu toate acestea, combinate, beneficiile lor ar fi îmbunătățite.
Beneficiile piperului negru
Deși toate soiurile de ardei ar oferi beneficii pentru sănătate, în acest caz particular, se propune utilizarea piperului negru. Provenind din planta indiană nativă Piper nigrum, a fost clasificată ca „regina condimentelor” datorită proprietăților sale interesante.
Un articol publicat în Journal of Critical Reviews in Food Science and Nutrition explică faptul că compusul piperina prezentă în ardeiul negru are efecte antiinflamatorii și antioxidante. Astfel, această substanță ar ajuta la reducerea efectelor radicalilor liberi asupra celulelor și, prin urmare, la prevenirea dezvoltării bolilor cronice.
Pe de altă parte, se crede că aportul său regulat ar contribui la absorbția adecvată a altor nutrienți, ceea ce ar fi cheia consolidării funcțiilor sistemului imunitar. În acest fel, ar sprijini organismul în lupta împotriva iritanților și agenților patogeni care afectează sănătatea căilor respiratorii.
Beneficiile mierii
Mierea este unul dintre alimentele cele mai utilizate de medicina alternativă pentru ameliorarea tusei uscate și a flegmei. De fapt, există cercetări științifice care să-i susțină beneficiile. Un studiu clinic din 2010 a constatat chiar că mierea ar funcționa mai bine decât două medicamente obișnuite pentru tuse: dextrometorfanul și difenhidramina.
Acest ingredient organic are proprietăți antibiotice care ar ajuta la tratarea infecțiilor bacteriene, după cum subliniază studiul Mierea: proprietatea sa medicinală și activitatea antibacteriană.
Mai mult, este, de asemenea, antiviral și antiseptic, care ar fi cheia pentru ameliorarea simptomelor afecțiunilor pulmonare. De asemenea, acest studiu confirmă, de asemenea, că are efecte antiinflamatorii.
Din toate aceste motive, dragă ar putea fi unul dintre cele mai bune suplimente pentru calmarea iritației gâtului, producția excesivă de flegme și alte simptome care însoțesc o tuse. Cel mai bun lucru este că ar fi eficient atât la copii, cât și la pacienții adulți.
Combateți o tuse cu un ceai de piper și miere
Pentru a combate tusea cu un ceai de ardei, ar trebui să combinați pur și simplu cele două ingrediente în apă. Mai mult, în plus, puteți adăuga lămâie și ghimbir, două ingrediente care ar oferi, de asemenea, beneficii pentru ameliorarea acestui simptom.
De exemplu, în cartea Herbal Medicine se explică faptul că ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, în timp ce lămâia oferă un efect antimicrobian.