Cum să ai grijă de mâini după atâtea spălări CuidatePlus
Spălați-vă frecvent pe mâini este una dintre principalele măsuri de igienă pentru a evita orice tip de infecție, dar odată cu criza de coronavirus, Acest obicei a devenit esențial și obligatoriu în întreaga populație., deci de fiecare dată când ieșim sau intrăm în casă sau atingem ceva, indiferent dacă este sau nu dezinfectat, ne spălăm pe mâini.
Deși majoritatea oamenilor o fac, într-o măsură mai mare sau mai mică, realitatea este că, în anumite domenii sau profesii, precum toaletele sau cei care lucrează în supermarketuri, această acțiune este și mai frecventă. Poate deteriora pielea? Cum te speli corect pe mâini?
Cel mai bun mod de a vă spăla mâinile, așa cum a explicat CuídatePlus Antonio Clemente Ruíz de Almirón, membru al Academia Spaniolă de Dermatologie și Venereologie (AEDV), "este să o faci întotdeauna cu apă și săpun,”Și nu numai cu apă, deoarece cu„ acest virus are o capsulă lipidică care îl face destul de sensibil la dezinfectanții obișnuiți sau la apa cu săpun ”.
Idealul, detaliază el, „este să faci un spălare intensă și viguroasă pentru câteva minute sau utilizați un gel hidroalcoolic cu un conținut de alcool mai mare de 60% ".
La început, "nu ar fi necesar să le facem pe amândouă în același timp (spălarea cu săpun și folosirea gelului), deși dacă vrei să le folosești pe ambele nu ar fi rău ”.
Ce trebuie să țineți cont este că "Dacă mâinile sunt murdare, gelul hidroalcoolic i-ar putea reduce eficacitatea deci ar trebui să ne spălăm mai întâi pe mâini cu apă și săpun ", își amintesc Mercedes Fraga și Ana María González Cáceres, din Grupul de dermatologie al Societății spaniole de familie și farmacie comunitară (Sefac). Potrivit companiilor farmaceutice, „nu trebuie utilizat pe pielea care nu este sănătoasă și este, de asemenea, contraindicat pe pielea uscată sau sensibilă datorită deshidratării mari pe care o produc”.
În plus, „utilizarea în continuare a gelurilor cu conținut ridicat de alcool poate piciorul mahmurealal, chiar și pe pielea sănătoasă, prin urmare, este recomandat folosiți-le pe cele care au și hidratante și uleiuri, astfel încât să nu se usuce, fiind capabil să îmbunătățească hidratarea ", sfătuiesc experții Sefac.
Ce nu trebuie să uiți niciodată este „frecați bine între degete și sub inele sau brățări, dacă le iau, deoarece este recomandabil să nu o facă ", adaugă Jose Luis Ramírez Bellver, Clinica Dermatologică Internațională (CDI).
Referindu-se la temperatura apei, Deși mulți oameni cred că influențează spălarea și dezinfectarea, realitatea este că "Nu conteaza" la fel de mult ca folosirea săpunului, potrivit expertului de la AEDV.
Un alt lucru important este tipul săpunului utilizat deoarece trebuie să fie potrivit pentru mâini, deoarece „dacă se utilizează produse necorespunzătoare, pot apărea eczeme iritante”, așa cum avertizează Ramírez Bellver.
Potrivit CDC (Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor), "nu există dovezi științifice care să indice că utilizarea săpunurilor antibacteriene este mai adecvată decât săpunul normal", subliniază acestea din Grupul de dermatologie al Societății spaniole de familie și farmacie comunitară (Sefac).
Prin urmare, pentru expertul CDI, „persoanele cu tendință la eczeme ar trebui să beneficieze de utilizarea săpunurilor syndet pentru spălarea mâinilor".
uscare face parte și din curățarea mâinilor și este esențial să o faci bine. Pentru a face acest lucru, „trebuie să folosiți un prosop personal sau hârtie de unică folosință, deoarece împărțirea unui prosop nu este cea mai potrivită”, sfătuiește expertul AEDV. De asemenea, este important "uscați-le fără frecări, cu prosoape moi și aplicați apoi produse hidratante, dacă este necesar”, Subliniază din CDI .
Produse hidratante
După cum indică Ruíz de Almirón, ca regulă generală și în alte tipuri de circumstanțe, „nu ar fi necesar să folosiți o cremă hidratantă după spălarea mâinilor”, totuși, în situația actuală, da, este recomandabil să-l utilizați, mai ales pentru persoanele cu piele mai uscat, mai atopic sau mai iritabil, „În care spălarea frecventă a mâinilor poate elimina treptat stratul lipidic al pielii și poate produce dermatită iritativă”, avertizează Ramírez Bellver.