Cum să accelerați pierderea în greutate cu regimul Dukan
Pierre Dukan a creat dieta care îi poartă numele, un plan de slăbire care și-a dovedit eficacitatea, în ciuda faptului că este simplu și ușor de făcut.
Astfel, Dieta Dukan Nu este o „dietă minune” sau o dietă accidentală care te face să slăbești în câteva zile, dar în realitate nu pierzi grăsime, ci apă și, prin urmare, kilogramele pierdute sunt ușor recuperate, o pierdere de timp și efort.
Dimpotrivă, dieta Dukan nu numai că promite să piardă în greutate, dar învață și cel mai bun mod de a rămâne în formă odată cu atingerea greutății dorite.
Dieta Dukan: Greutate echitabilă
Este necesar să rețineți că greutatea corectă va depinde și de starea fizică și de structura osoasă a fiecărei persoane, din acest motiv nu afirmă că puteți ajunge la cifra perfectă a modelelor comerciale ci să vă stabiliți obiective reale.
Dr. Dukan numește „Greutate echitabilă” cea care poate fi atinsă cu un obiectiv real și poate fi menținută ulterior chiar și fără a urma o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Simplu și ușor de făcut dieta Dukan, se bazează pe ceea ce au mâncat strămoșii noștri și pe rețete mediteraneene care sunt ușor de implementat într-un plan de slăbire care nu este restrictiv sau plictisitor.
Există anumiți parametri de tip genetic și structura osoasă, pe lângă factori precum înălțimea, vârsta și factorii ereditari care trebuie luați în considerare înainte de a începe dieta Dukan.
Pe baza datelor menționate anterior, fiecare pacient va putea să-și calculeze „greutatea corectă” și apoi să înceapă cu planul de slăbire, luând în considerare fazele dietei Dukan care indică diferitele etape ale acestui regim.