Cum Jhonattan a pierdut mai mult de 85 de kilograme, un mare exemplu de îmbunătățire personală
Este o mândrie să-l intervievez pe Jhonattan, originar din Galicia, client și prieten care a pierdut mai mult de 85 de kilograme de când a început acest proces de îmbunătățire și îmbunătățire personală.
Jhonattan a fost transformat în mod adecvat și, cu perseverență și perseverență, a reușit să pună în aplicare obiceiurile de a mânca sănătos și de a se antrena în viața de zi cu zi. Ca recompensă, el a pierdut mai mult de 85 de kilograme și se bucură de o transformare dramatică care s-a reflectat într-un mod foarte pozitiv în corpul său, în minte și în viața sa.
Îl poți urmări pe Jhonattan pe Instagram:
Înainte, cântărea mai mult de 180 de kilograme
-Ce crezi că ți-a făcut ca greutatea să scape de sub control la 180 kg?
Într-un cuvânt, lenea. Lene și lipsa de stimă de sine au fost principala cauză. Apoi, există lucruri externe precum anxietatea pe care ai suferit-o, dorind să mănânci tot timpul și să nu fii niciodată plin. Cred că și hipotiroidismul a ajutat, dar pentru mine asta nu este o scuză. Nu am de gând să frivolizez că în zilele noastre cine vrea este gras, dar pot spune că dacă nu încerci cu adevărat, de ce renunți și îți tot scuzi? De ce în fața oamenilor te prefaci că totul merge bine și când ești singur în fața oglinzii nu știi ce să faci. Dacă plângi și îți este milă de tine sau spui, mâine încep dieta.
Nu este mâine, ci azi.
-Ce fel de limitări v-a provocat o astfel de obezitate?
Psihologic multe, prea multe nesiguranțe. Limitările fizice ale vieții de zi cu zi niciuna. Puteam să-mi leg pantofii, să fac un duș etc. Nu puteam merge să joc un joc de fotbal, dar puteam să merg o oră de mers pe jos. Desigur, cu furnicături în lumbago și durere la genunchi. Eram ușor obosit și niciodată nu aveam chef să fac ceva.
-Când ai decis să te schimbi odată pentru totdeauna? Ce a fost astace te-a determinat să faci pasul?
Am decis mai întâi să mă schimb când bunica și un prieten mi-au vorbit serios despre asta. Mă iubeau așa cum eram, dar nu voiau să mă vadă suferind. Doi oameni luptători în viața asta care mi-au dat totul și mai mult au putut. Un tată și o mamă. Îmi admir mult prietenul, puterea de voință, mingile sale de a spune nu și perseverența lui sunt o sursă de inspirație. Sunt mereu acolo să mă ajute și să mă sprijine în orice mod pot. În al doilea rând, am decis să mă schimb pentru femeia impresionantă pe care o am alături. Nu mă pot opri să-mi imaginez o viață lângă el plină de speranță și iluzii. Am început să analizez bine situația și m-am apucat de treabă. Am vrut ca acești 3 stâlpi fundamentali din viața mea să fie mândri de mine.