CUM INFLUENȚA SUPRAPONDEREA FERTILITATEA FEMEILOR
În ultimii ani, în timpul experienței mele profesionale am cunoscut cazuri de femei care caută și încep o dieta deoarece medicul/ginecologul v-a spus că ar trebui să slăbiți dacă doriți să rămâneți gravidă. Și într-adevăr, în procesul de slăbire, au reușit. Dar numai pentru a slăbi?
SUPRAPONDEREA ÎN FERTILITATEA FEMEILOR
De Marta León - Specialist în nutriție și sănătatea femeilor
Cum afectează excesul de greutate fertilitatea unei femei?
În ultimii 20 de ani, ratele de infertilitate la vârsta fertilă din cauza supraponderalității au crescut atât la bărbați, cât și la femei. Unele studii indică faptul că aproximativ 10% din problemele de infertilitate sunt legate de excesul de greutate. Acest lucru se datorează faptului că procentul de grăsime din corpul nostru ne influențează echilibrul hormonall. Dacă suntem supraponderali, pierderea a cel puțin 10% din greutatea noastră actuală poate face diferența.
Care este legătura dintre emoții atunci când încercăm să concepem dacă există și o stimă de sine scăzută din cauza supraponderabilității?
Ei bine, un link foarte important. Femeile concep mai în vârstă și sunt mai mature din punct de vedere emoțional. Știm cu toții că odată cu înaintarea în vârstă capacitatea de reproducere este diminuată în mod natural și, dacă sunt și supraponderal, reduc posibilitățile.
La aceasta se adaugă puțină experiență colectivă pe care o avem despre concepție. Nu putem nega, dar știm mult mai multe despre contracepție decât despre concepție. Am petrecut mulți mai mulți ani încercând să nu rămânem însărcinată decât dorind să rămânem și acest lucru a adus imaginației colective sentimentul că „cu neglijență pot rămâne însărcinată”. Dar realitatea este că există cupluri care încearcă și „își dau seama că nu este atât de ușor”, așa că inevitabil credem că ni se întâmplă ceva, că ceva din noi nu merge bine. Dacă avem și o istorie a stimă de sine scăzută (datorită supraponderabilității), este foarte ușor să cazi într-o stare de frustrare. Acest subiect este un tabu social.
„Vreau să slăbesc și să rămân însărcinată, dar nu pot obține una sau alta”. Marta, ce ai răspunde la acest comentariu?
Acesta este un comentariu foarte comun. Când intenția noastră este să slăbim pentru a ne optimiza capacitatea de reproducere, avem nevoie de acompaniament. A face acest lucru singur poate fi foarte dificil, deoarece faptul de a nu putea slăbi, adăugat la faptul că nu rămâneți însărcinată, de obicei aduc cu ei sentimente de anxietate, tristețe, dezamăgire.
Această sarcină este foarte complicată dacă se desfășoară singură, deoarece, de asemenea, nu există formule magice. Ceea ce apare pe Internet poate fi sau nu adevărat, este posibil să fi servit persoanei care îl împarte, dar nu și dvs. Fiecare persoană este o lume și aceleași lucruri nu funcționează pentru noi toți. Din punctul meu de vedere, cel mai bun lucru în aceste cazuri este să căutați un sprijin cuprinzător pentru a putea aborda această situație nu doar gândindu-vă la un scop (sarcină), ci și cât de benefic poate fi procesul în sine pentru sănătatea dumneavoastră (pierdeți în greutate, controlează-mi anxietatea, îngrijește-mi dieta etc.). Pentru că, în cele din urmă, îngrijirea sănătății noastre într-un mod conștient este un act de dragoste pentru noi înșine.