Cum de a face cele mai plictisitoare alimente potrivite să fie plăcute RUNNING AND FITNESS

Fran Patiño | @FranPatino | Madrid | 08/11/2017

plictisitoare

Știi bine acele alimente bogate în nutrienți care sunt prezente în toate dietele, dar vrei să fugi doar mirosindu-le. Vă învățăm cum să faceți din aceste produse plictisitoare ceva atractiv pe care doriți să îl mâncați.

Știm că atunci când te așezi la masă te simți somnolent că ai înceta complet să mănânci ceea ce ai în față. Indiferent cât de potrivite sunt aceste alimente, adevărul este că au foarte puțină grație. Ce liniste! Își doresc deja să aibă încrederea în sine a pizza!

Dacă abilitățile lor nu ar face să ai un corp grozav, ai trece pe lângă ei. Cum trebuie să le mănânci, îți vom spune cum poți face cele mai plictisitoare alimente potrivite mai plăcute. Nu vă așteptați ca tonul și compania să înceapă să vă spună glume de parcă ar fi fost comedianți de la „Clubul de comedie”, dar cel puțin vor avea puțină sare.

Broccoli, trebuie să vorbim

Dacă nu poți cu broccoli. Purează-l! Va fi răzbunarea voastră personală împotriva acestei legume pe care o arătați excesiv în supermarket, dar pe care, în cele din urmă, o veți duce acasă. Cei de la sala de gimnastică vorbesc întotdeauna despre el și pe Instagram nu există nicio relatare a unui influențator muscular în care bretonul său verde și cret nu arată.

Și asta este mananca broccoli reglează nivelul de estrogeni din organism, crescând testosteronul, promovând creșterea musculară și distrugând grăsimea. Nu vorbi mai mult. s-o facem! Fierbeți broccoli, scurgeți-l și pregătiți o cremă delicioasă adăugând bulion de legume, o ceapă, un morcov, doi căței de usturoi, sare și un strop de ulei de măsline. Adăugați puțin piper pentru a-i da o notă picantă, bateți totul până când amestecul este fin și bucurați-vă!

Ovăz, mai bine în companie bună

Este normal ca marea varietate de cereale zaharate și/sau cu ciocolată să fie cele care vă atrag cu adevărat atenția atunci când mergeți în căutarea unei fulgi de ovăz fade. Animalele de companie colorate îți dau ochii din recipientele uriașe, ceea ce te face să uiți cum se îngrașă acele produse. Nu le acorda nici o atenție.