Cum concepeți o dietă echilibrată pentru o persoană cu demență

Cum să concepeți o dietă echilibrată

Iñaki Ferrando - Director de comunicare medicală Sanitas

echilibrată

Victoria nu știa cum este să ai o problemă la stomac. Mâncase întotdeauna bine, totul i se potrivea minunat și își păstra silueta la distanță. Lui Victoria îi plăcea să se laude cu asta. Când mergea la farmacie să se cântărească, obișnuia să-i spună flirtului fiicei sale: „Vezi, am greutatea ideală”.

După ce a fost diagnosticată cu demență, ea a continuat să mănânce la fel, chiar mai mult, dar greutatea ei nu a fost aceeași. Potrivit Institutului Național SUA pentru Îmbătrânire, Încă din stadiile incipiente ale bolii Alzheimer, mulți oameni tind să slăbească. Studii recente sugerează că pierderea inexplicabilă a greutății poate preceda declinul cognitiv și alte semne ale bolii.

Oamenii de știință de la Centrul de cercetare a bolii Alzheimer de la Universitatea Washington din St. Louis au urmat un grup de 449 de adulți în vârstă timp de șase ani, dintre care 125 au dezvoltat demență. În primii ani de studiu, participanții care nu au avut această boală au slăbit în același ritm ca și ceilalți. Cu toate acestea, cu un an înainte de apariția primelor semne de demență, ei pierduseră în greutate de două ori mai mult decât cei care nu au dezvoltat Alzheimer.

În ciuda acestei pierderi în greutate, persoanele cu Alzheimer nu trebuie să urmeze o dietă specială, cu excepția cazului în care au diabet, hipertensiune și colesterol ridicat, printre alte posibile boli., dar trebuie să fii atent, astfel încât să mănânce corect. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să urmați aceste recomandări oferite de Universitatea din Cleveland.

1. Mănâncă o varietate de alimente din fiecare categorie. Potrivit Societății Spaniole de Dietetică și Științe Alimentare, alimentele sunt clasificate în: energie, materiale plastice și regulatori. Dintre cele energetice se numără carbohidrații, care sunt produsele derivate din cereale, cartofi și zahăr și lipide: unt, uleiuri și grăsimi în general. O altă categorie este formată din materiale plastice, care include produse de origine lactată și proteine ​​(produse din carne, ouă, pește, leguminoase și nuci). În cele din urmă, există grupul format din regulatori, care includ legume, legume și fructe.

2. Mențineți greutatea recomandată printr-un echilibru adecvat între exerciții și dietă.