Cum afectează viziunea performanța atletică
Au spus întotdeauna că a face sport îmbunătățește sănătatea, dar pentru a avea o performanță fizică bună, trebuie să fii sănătos. Și un factor foarte important este viziunea, deoarece acest lucru vă poate afecta performanța sportivă și este posibil să nu fiți conștient de aceasta.
Astăzi mulți optometriști s-au specializat în Optometrie sportivă. Acești experți îi ajută pe sportivi să-și îmbunătățească sistemul vizual, precum și să prevină patologiile și leziunile cu o protecție adecvată a ochilor. În plus, vă ajută să vă îmbunătățiți viziunea prin antrenamente vizuale specifice pentru disciplina sportivă și mediul în care are loc.
Pentru a duce o viață sănătoasă, trebuie să adăugăm la dieta noastră echilibrată și la obiceiurile bune, practicarea exercițiului fizic. Practicarea sportului aduce multe beneficii pentru sănătatea ta, de la fizic la vizual. Acest lucru se datorează faptului că reduce riscul de a suferi de boli sistemice sau generale, cum ar fi hipertensiunea arterială, hipercolesterolemia, bolile de inimă sau diabetul, care provoacă leziuni ale vederii.
Tipuri de teste de viziune sportivă
Pentru a evalua sănătatea vizuală a sportivilor, există diferite teste. Acestea variază în funcție de nevoile individuale ale sportivului, cele mai frecvente fiind de obicei:
Diagrama ochiului Snellen: Acesta este unul dintre cele mai frecvente teste de vedere și constă în citirea literelor pe o masă plasată la 20 de metri distanță. Scopul acestui test este de a măsura acuitatea vizuală a sportivului.
În cadrul testului, pacientul trebuie să privească literele aranjate în rânduri până când devin mai mici. De obicei, linia de 20/20 litere este a patra din partea de jos a unei diagrame oculare. Dacă puteți citi următoarea linie mai mică, atunci aveți o viziune de 20/15. Dacă puteți citi doar următoarea linie ca mărime, atunci aveți o viziune de 20/25.
Când pacientul prezintă teste pentru a citi o diagramă, este tratat de obicei cu ochelari sau lentile de contact prescrise pentru a-și îmbunătăți acuitatea vizuală.
Teste de sensibilitate la contrast. Pentru a măsura capacitatea sistemului vizual al sportivului de a discrimina un obiect de fundalul în care este situat, se efectuează diferite evaluări. De obicei, constă în a-l determina să identifice orientarea dungilor gri paralele cu fundalurile care încep treptat să se potrivească cu tonul dungilor.
Dacă pacientul are o sensibilitate slabă la contrast sau dimpotrivă sau are dificultăți în a vedea obiecte cu mult contrast. Printre soluțiile luate în considerare se numără utilizarea ochelarilor nuanțați cu lentile specifice pentru a ajuta la creșterea vizibilității. Cu toate acestea, nu toți experții în viziune sportivă sunt de acord că nuanța poate ajuta la sensibilitatea la contrast.
Dacă practici un golf, ciclism, schi sau sărituri, Este recomandat să luați acest test, deoarece vă va ajuta să știți dacă suferiți de vreo afecțiune care vă afectează vederea și vă va ajuta să evitați accidentele și traumele.