Cu patruzeci de ani de regim nu am avut suficient blogul Little Rubiales
Bună ziua Magineros, atunci nimic, nu-ți spun puțin despre dieta pe care o fac.
Este o dietă dintre acestea atât de la modă, Dukan.
O dietă pe bază de proteine (carne, pește, ouă și fructe de mare, fără limită de consum) și la fiecare cinci zile, amestecată cu legume.
Vă dau un exemplu despre ceea ce mănânc într-o zi:
Dimineața am o pâine Dukan cu Nocilla.
La prânz, un kilogram de frigarui de pui.
Pentru o gustare, câteva iaurturi degresate.
Și la cină o pizza Dukan ...
Uite cum arată pizza asta Dukan.
Această dietă este criticată din plin, spun ei că este foarte proastă și că efectul de revenire este brutal. Ceea ce este încă curios, pentru că la această dietă trebuie să urmezi o dietă încă 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut și după aceea, există o dietă de întreținere pe viață (o zi de proteine pe săptămână) ... hai să mergem Puține diete pe care l-am făcut prin intermediul unui doctor m-am îngrijorat foarte mult cu privire la efectul de revenire, acesta dacă.
De asemenea, spun că atacă ficatul, așa că am decis să merg la medicul meu pentru sfaturi și mi-a spus că, cu siguranță, dacă nu beau multe lichide, aș putea ataca ficatul. Dar asta a fost cea mai mică problemă a mea, deoarece supraponderalitatea atacă ficatul, arterele, inima, circulația, provoacă probleme de respirație etc.
„Îți face griji pentru grăsime și te vei gândi deja la ficatul tău”
Mi-a spus doctorul.
Aici sunt; Mănâncă ca un porc și 18 kilograme într-o lună și jumătate și fără îndoială; Voi continua ....
Juan Luis Rubiales
Îmi place iluzionismul ca vehicul pentru transmiterea emoțiilor, îmi place desenele animate și desenele. În plus, îmi place să văd lumea, datorită muncii mele am cunoscut SUA, Anglia, Italia și multe colțuri ale Spaniei.
12 comentarii
Daroca
hahaha, dar ce c ... Și mi-am imaginat că mestecați ierburi amare de pe munte în mijlocul a două capre și vă spun: este să-i faceți un monument. Și tipul mănâncă pizza, frigarui de pui, pâine cu Nocilla, ... și pierde tot laptele. A vedea e a crede. Desigur, dacă o astfel de dietă ar exista și ar funcționa, nu ar scăpa de cel care a reușit să inventeze O'Pongo. Cea despre lucrurile pe care le înveți aici. Mulțumesc pentru secret, șefule.
Sergio
Cine ar spune că tu și cu mine facem aceeași dietă, am fost de 9 kilograme în 3 săptămâni și după.
Un salut magic din Asturia (sper să vă amintiți de mine, și, de asemenea, perechile tatălui meu hahaha)
Juan Luis de Jerez
Juanlu
Ei bine, îmi dă seama că nutriționiștii pierd bani în consultațiile lor și au o supărare pe care o faci.
De asemenea, nu este necesar să cumpărați nimic de la Dukan (nu am cumpărat cartea pentru că nu am cumpărat)
De asemenea, deja am mai spus-o în articol, grăsimea aduce lucruri mai rele.
pacogalo
Dar dacă ai fi fost deja în oase, nu te vom întâlni ...
Salutari
Fernando Roden
omule, totul în măsura sa adecvată. Ceea ce este clar, după cum subliniază Juanlu, este că limita supraponderală poate alege mai multe organe. Adică, acolo împărtășesc „îngrijorarea cu privire la grăsime mai întâi și la ficat mai târziu”. Ceea ce nu cred că este recomandat este această dietă pentru cei care vor să slăbească cinci kilograme să arate mai drăguț. Îmi vei spune cum merge când atingi greutatea optimă. În momentul de față, cu diabetul cu care am fost diagnosticat acum un an, mai bine rămân nemișcat ... 😉