Cu; El are vârsta potrivită pentru a începe să meargă la sală; Ni trebuie să plece; tu

ÎNTREBARE: Care este vârsta corectă pentru a începe să mergi la sală? Ar trebui copiii să plece?

meargă

RĂSPUNS: Având conștientizarea faptului că există astăzi despre obezitatea infantilă, în special în rândul hispanicilor din Statele Unite, mulți oameni m-au abordat punând această întrebare. La toți răspund mereu la același lucru: totul începe de acasă, nutriția bucătăriei mamei și obiceiurile de activitate/exerciții pe care le credeți în copiii voștri.

Domnilor, trimiterea unui copil la o sală de sport nu este soluția. Copiii nu trebuie să facă antrenamente cu greutăți sau rezistență. Pentru a ne menține copiii în mișcare, trebuie să căutăm activități distractive care pot fi făcute în familie. De exemplu:

Un joc bun de ascundere

Aveți un concurs de conducere părinte-copil

Joacă mingea în parc sau curte

Joacă inventează coregrafii de dans pe care alții ar trebui să le imite

Ieșiți împreună să umblați cu câinele

Mergeți la patinaj sau cu bicicleta