Cu Body Ballet®, scoateți balerina în voi! Balet de corp

AstroBallet, noua noastră secțiune în rețele

Obiceiuri de a trăi o vară sănătoasă

Doriți și nu faceți în „Noua normală”

Ora de vară pentru plimbări pe plajă

Prietenia dintre femei, o adevărată comoară

Dior și cursurile ei de balet cu dansatori de la Opera din Paris

Cum să vă ajutați dansatorul să devină mai bun și mai puternic.

body

Antrenamentul unui dansator include nu doar o rutină zilnică de bară, ci și alte forme precum Body Ballet®, Pilates, înot, yoga și alte exerciții de flexibilitate și antrenament de forță.

Instrucțiuni

1 - Ia cursuri Body Ballet®. Solicitați-i dansatorului dvs. câteva dintre exercițiile de bază din Body Ballet®. Puteți folosi un videoclip pentru ca ea să lucreze acasă sau dacă dansatorul dvs. are vârsta suficientă pentru a lua un curs, mergeți cu ea și ajutați-o cu tehnicile. Body Ballet® folosește mușchii miezului adânc și întinderea corpului. Oferă tonifiere slabă, o disciplină de echilibrare și consolidare de bază.