Crunchii între pagini

Pentru persoanele care doresc să facă sport acasă pentru că așa este mai economic, pentru că nu are timp să meargă la o sală de sport, pentru că nu are chef practică sport în fața mai multor oameni, sau pur și simplu pentru că se face ca o completare a altor exerciții, atât cărțile, cât și videoclipurile/DVD-urile care abordează subiectul care ne interesează sunt foarte utile.

Trebuie să recunosc că în timpul unui sezon din viața mea am făcut mișcare în fața televizorului cu Cindy Crawford marcând pașii și am folosit și un videoclip cu Elle mcpherson oferind o revistă pentru femei. Pentru mine, de o mie de ori mai bine decât Cindy (aici puteți vedea câteva dintre videoclipurile ei).

Cu această ocazie, adică despre abs, am găsit mai multe exemplare interesante online.

Pe de o parte este Cartea Abs completă (de la Kart Brundgart), care este potrivit atât pentru începători, cât și pentru profesioniștii în fitness, și include peste 100 de exerciții, sistemul „cincisprezece minute pe zi pentru abs perfect”, care promite să transforme un stomac nedezvoltat într-un altul în care toți mușchii, dietele ....

---