CrossFit Santiago - Și tu poți

Ce îmi place la Conceptul mașinii de canotaj 2 Este exact ceea ce mulți oameni nu le plac: faptul că slăbiciunea ta nu poate fi ascunsă în vâslitor.

Este o fotografie a performanței dvs. fizice și mentale. Fiecare fază a execuției relevă informații despre punctele tale slabe și într-un mod foarte clar nu reflectă ca o oglindă importanța unei bune tehnici și a greșelilor obișnuite.

Dacă ceea ce doriți este să vă îmbunătățiți timpul, toleranța la uzură, să obțineți mai multe calorii în antrenamente, trebuie să vă concentrați asupra tehnicii corecte și, prin urmare, să evitați greșelile obișnuite pe care le văd adesea la toate nivelurile atletice.

Aici le listez pe părți:

1. Eroare mâini:

• Țineți mânerul foarte strâns

1. Eroare de arme:

• Trageți cu brațele înainte de timp
• Scoateți coatele afară

---