Crezi că restaurantele ar trebui să indice caloriile fiecărui fel de mâncare Blog-uri
Oamenii iau Cu 45 de calorii mai puține în medie pe masă când meniurile restaurantului spun ce are fiecare fel de mâncare. Acest lucru tocmai a fost verificat de un studiu nord-american care a colectat date de la 5.500 de restaurante.
Știu că este imposibil de calculat calorii din ceea ce mănânci departe de casă, pur și simplu pentru că nu știi cum l-au pregătit. O cremă de legume simplă poate lua multă cremă. O salată cu aspect nevinovat poate avea tone de calorii pe baza ingredientelor sale. Luptătorii înșiși pot dubla sau chiar tripla caloriile unei carne sau pește. Ca să nu mai vorbim de cartofii prăjiți și alte feluri de mâncare grase. Chiar și bucătarii înșiși au fost uimiți de caloriile din felurile de mâncare pe care le credeau că au cel mai puțin!
În cazul în care economiile de indicare a caloriilor fiecărui fel de mâncare din restaurant par puține, încercați să înmulțiți cele 45 de calorii cu zilele pe care le consumați în fiecare lună departe de casă și cu 12 luni. Puteți economisi 15.000 de calorii pe an doar cu această măsură!