Crezi că guma de mestecat te ajută să slăbești?

Este un obicei obișnuit în rândul celor care doresc să arunce câteva kilograme

Gustul dulce al gumei de mestecat poate fi un bun aliat pentru a evita consumul a zeci de calorii în momentul în care pofta apasă, dar guma de mestecat te ajută de fapt să slăbești?

Unii experți au răspuns la această întrebare pe portalul specializat Eat This, Not That! Și ceea ce spun ei poate fi încurajator pentru unii oameni.

„Guma de mestecat poate ajuta la scăderea în greutate prin reducerea poftei și a aportului ulterior de calorii, creșterea cheltuielilor de energie și reducerea nivelului de stres”, a declarat nutriționistul clinic Danielle Staub. Acest lucru este deosebit de util pentru persoanele care au tendința de a mânca orice tip de mâncare atunci când simt anxietate, suferință sau vreo altă emoție. În aceste cazuri, alegerea gumei fără calorii poate ajuta la trecerea momentului poftei cu un echilibru de alb în echilibrul caloric.

---