Copilul dvs. doarme prost Aflați de ce - Sfaturi educaționale - Educație - Ghid pentru copii

Cele mai frecvente 8 tulburări ale somnului în copilărie

Dacă se petrec nopți nedormite, chiar dacă ai verificat că micuțul tău nu este bolnav, este posibil să aibă o tulburare de somn. Descriem principalul.

prost

• Balansare. Mișcările capului și ale corpului înainte de a adormi sau în timpul fazei de somn ușor sunt frecvente la adormirea copiilor între 9 luni și 2 ani. Nu ar trebui să vă îngrijoreze; numai dacă legănarea este foarte bruscă ar trebui să luați măsuri pentru a împiedica copilul să se rănească. O idee bună este să tamponați tăblia patului.

• Insomnie. insomnie în copilărie Este dificultatea menținerii sau adormirii. Dr. Estivill, un cunoscut specialist în domeniu, asigură că, în 98 la sută din cazuri, apare din cauza obiceiuri proaste de somn ca lipsa unui program de culcare; supraestimulare la culcare - televizor, jocuri. - sau a lua alimente inutile noaptea. Cu toate acestea, în alte cazuri, insomnia se datorează factorilor psihologici care trebuie diagnosticați și tratați. În aceste situații, există unele problemă emoțională care îi împiedică să doarmă: începutul grădiniței, schimbarea școlii, sosirea unui frate mai mic.

• Somnambulism. 80 la sută dintre copiii care suferă de somnambulism au un membru al familiei cu antecedente și se estimează că 15 la sută dintre copii au experimentat un episod de mers pe jos pe timp de noapte. De obicei apare între 10 și 14 ani și rareori înainte de 5 ani. Copilul se ridică din pat la 3 sau 4 ore după inițierea somnului și se deplasează prin casă cu mișcări incomode și fără un scop clar. La copiii cu predispoziție genetică, episoadele sunt susceptibile să apară mai ales în perioade de stres și în situații de oboseală. Dacă îl găsești pe copilul tău rătăcind prin casă, amintește-ți că doarme profund; nu încerca să-l trezești, du-l în pat fără să-i pui întrebări. A doua zi dimineață, nu-ți vei aminti nimic. Această tulburare este ușoară și dispare odată cu înaintarea în vârstă, dar dacă apare frecvent, trebuie luate măsuri pentru ca copilul să nu se rănească în plimbările sale nocturne.