Copiii care nu mănâncă
Liniile directoare pentru hrănirea copiilor care nu doresc să mănânce sau nu le este foame
Copiii și mâncarea nu se înțeleg întotdeauna. Ca și adulții, copiii trec prin anotimpuri când mănâncă grozav și alții când nu mănâncă atât de mult. Uneori, mai presus de toate, aceasta este doar o aparență, deoarece copilul, în realitate, mănâncă tot ce are nevoie sau cel puțin ceea ce are nevoie în acel moment și nu trebuie să ne alarmăm.
Dacă un copil continuă să crească cantitățile de alimente consumate exponențial, așa cum se întâmplă în primul an de viață, ar deveni obezi înainte de a începe școala primară. cu toate acestea, lipsa poftei de mâncare este ceva care, în general, îi îngrijorează pe mame.
Copiii care mănâncă prost sau nu au pofta de mâncare
Când întâlnim un copil care manifestă puțin interes pentru mâncare, ar trebui să ne gândim să abordăm situația din două fronturi:
- Încurajarea poftei de mâncare, adică, lăsându-i poate să aleagă vesela personajului lor preferat, culoarea tacâmurilor lor, pregătind mese colorate și atractive care „intră prin ochi”.
- Pe de altă parte, controlul ciclului natural al foamei-sațietate la copil, observarea nevoilor sale de a determina când să ofere mâncare, stabilirea orelor scurte de masă, fără a avea ore și ore în fața farfuriei și lăsându-l să-și controleze singur mâncarea, adică permițându-i să regleze cantitatea de mâncare.
Noi decidem intervalul dintre mesele lor și tipul de mâncare pe care îl oferim, lăsăm copilul să decidă cât de mult vrea să mănânce, amintindu-ne mereu că un copil nu ar trebui să fie obligat niciodată să mănânce.
A-l forța să mănânce o anumită mâncare este cel mai bun mod de a-l face să-l urască pentru tot restul vieții, în timp ce, dacă nu este forțat, va ajunge să-l încerce. Evolutiv, copiii tind să respingă aromele necunoscute pentru o supraviețuire simplă, așa că este firesc să fie reticenți în a încerca alimente noi, o vor face încetul cu încetul și în cantități mici.