Copii Să mâncăm porumb! Chef Oropeza

mâncăm

Astăzi fiind Ziua Mondială a Taco-ului, vă aducem unul super special dintre cele mai comune tacos din fiecare stat al Republicii Mexicane. Mulțumim La Tacopedia pentru că a făcut această minunată compilație.

Îți împărtășesc aceste date pentru a-ți face o idee despre motivul pentru care copiii tăi ar trebui să consume porumb:

-Conform Ghidului lui Michael Van Straten pentru alimente sănătoase, unul dintre principalii carbohidrați sau carbohidrați care îți oferă energie este porumbul.

-Deoarece nu conține gluten, este potrivit pentru copiii cu boală celiacă și este, de asemenea, una dintre primele cereale pe care le puteți da, deoarece nu conțin acea proteină alergenică.

-Dacă aveți un copil, cel mai bun lucru de făcut este să începeți să-i dați terci de porumb bine amestecat cu apă sau cu lapte matern exprimat; ca în mesele pregătite când începi să încorporezi alimente solide, încetul cu încetul.

Mai târziu, puteți adăuga această cereală în dieta copiilor dvs. prin sosuri și supe, sau ca cereale sau ca bază pentru deserturi, încercând întotdeauna să căutați soiuri non-transgenice și cultivate organic.