Consumul zilnic de bere și alcool duce la obezitate remedii casnice
Oamenii care beau o sticlă de bere sau un pahar mic de vin în fiecare zi sunt cu până la 25% mai predispuși să fie obezi, a constatat un studiu realizat pe 26 de milioane de oameni.
Consumul zilnic de bere și alcool duce la obezitate
Oamenii care beau o sticlă de bere sau un pahar mic de vin în fiecare zi sunt cu până la 25% mai predispuși să fie obezi, a constatat un studiu realizat pe 26 de milioane de oameni.
Managerii de sănătate consideră adesea că consumul moderat de alcool este sigur, permițând până la 14 unități răspândite pe parcursul săptămânii, echivalentul „unu pe zi”.
Dar cel mai recent studiu sugerează că chiar și acest nivel de consum de alcool, descris ca „ușor” de cercetătorii sud-coreeni, poate duce la probleme de sănătate precum obezitatea, hipertensiunea arterială și diabetul.
Condițiile împreună sunt cunoscute sub numele de sindrom metabolic, iar șansele de a fi diagnosticate cresc odată cu consumul de alcool, a constatat studiul.
Consumul mai mult de un pahar mare de vin sau o halbă de bere nediluată a crescut șansele de obezitate cu până la 42% la bărbați.
O jumătate de pahar de vin pe zi legat de obezitate
Alcoolul poate duce la creșterea în greutate datorită amestecurilor cu care este servit, care împachetează sute de calorii într-o singură ședință. De asemenea, poate contribui la o dietă slabă și poate perturba somnul, ambele fiind esențiale pentru un stil de viață sănătos.
Autorul principal Dr. Hye Jung Shin, de la Centrul Medical Național din Seul, Coreea de Sud, a declarat: „Chiar și aportul ușor de alcool este legat de sindromul metabolic”.
Studiul, prezentat la Congresul virtual european și internațional privind obezitatea, a avut la bază peste 14 milioane de bărbați și 12 milioane de femei din Coreea de Sud.
Nu este clar modul în care cercetătorii au colectat date despre obiceiurile de băut deoarece descoperirile nu au fost încă publicate într-un jurnal.
Alți factori care au fost luați în considerare includ vârsta oamenilor, nivelurile de exerciții fizice, istoricul fumatului și venitul.
Echipa a definit o băutură standard ca 14 g de alcool. În Marea Britanie, aceasta ar echivala cu aproximativ două unități de alcool, întrucât o unitate este egală cu 8g.
Bărbații și femeile britanice sunt femei cărora li se recomandă să nu depășească două unități pe zi, echivalentul unei băuturi tipice: o halbă de bere slabă, o sticlă de 330 ml, un pahar standard de vin (175 ml) sau două fotografii de lichior.
Organizația Mondială a Sănătății se află la mijloc, definind o băutură standard ca 10g de etanol pur.
Dr. Shin și colegii săi au analizat doi ani de date din sistemul național coreean de asigurări de sănătate colectate în 2015 și 2016 pentru a vedea cine fusese diagnosticat cu sindrom metabolic.
Dr. Shin a spus: „A existat o corelație semnificativă între consumul de alcool și obezitate după ajustarea în funcție de vârstă, exerciții fizice, fumat și venituri la această populație, precum și între consumul de alcool și sindromul metabolic.
„Atât bărbații, cât și femeile care au băut mai mult alcool au fost mai predispuși să fie obezi. Aceleași rezultate sunt observate pentru sindromul metabolic '.
Bărbații care au consumat în medie 7,1-14 g de alcool pe zi (una până la două unități din Marea Britanie) au fost cu 10% mai predispuși la obezitate și sindrom metabolic în comparație cu cei care nu au băut.
Este echivalentul unei jumătăți de halbă de bere sau de cidru sau a unei jumătăți de pahar de vin conform standardelor britanice.