Consumul unei căni de cafea pe zi în timpul sarcinii este sigur

Diverse investigații au scos la lumină riscul consumului de cofeină în timpul sarcinii. Este legat de riscul de avort și de naștere prematură, cu toate acestea, o revizuire efectuată de Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi a arătat că consumul unei cani de cafea pe zi în timpul sarcinii este sigur.

timpul

Consumul moderat de cofeină, aproximativ 200 de miligrame pe zi, nu contribuie semnificativ la provocarea avorturilor sau a nașterilor premature, așa cum au putut concluziona din studiile efectuate.

Această măsurătoare este aproximativ echivalentă cu cofeina dintr-o ceașcă de cafea de 350 mililitri. Dar cofeina nu se găsește numai în cafea. Este, de asemenea, echivalentul a bea patru căni de 240 de mililitri de ceai, mai mult de cinci cutii de sodiu de 350 ml pe zi sau a mânca șase sau șapte bare de ciocolată neagră.