Consumul de nuci în timpul sarcinii ar putea ajuta la îmbunătățirea dezvoltării neuropsihologice a
Deși este întotdeauna important să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă, în timpul sarcinii trebuie să acordăm mai multă atenție și grijă alimentelor pe care le consumăm, asigurându-ne că nu ne lipsesc cei care ne hrănesc cel mai bine în această etapă.
Unul dintre aceste alimente sunt nucile, care ne ajută să obținem anumite substanțe nutritive necesare în timpul sarcinii. Dar beneficiile sale nu se limitează doar la dezvoltarea gestațională a bebelușului, deoarece, potrivit unui studiu recent, Consumul de nuci în timpul sarcinii poate ajuta la îmbunătățirea dezvoltării neuropsihologice a copiilor pe termen lung.
Studiul
Publicat în Jurnalul European de Epidemiologie, studiul realizat de oamenii de știință de la Institutul Barcelona pentru Sănătate Globală (ISGlobal) a descoperit încă un beneficiu al consumului de nuci în timpul sarcinii, deoarece îmbunătățește funcția cognitivă, atenția și memoria de lucru la copii.
Potrivit cercetătorilor, consuma din abundenta nuci, alune sau migdale in primul trimestru de sarcina, a fost asociat cu o performanță mai bună în aceste trei funcții ale dezvoltării neuropsihologice a copiilor pe termen lung.
Pentru a ajunge la această concluzie în cadrul cercetării, la care au participat 2.200 de perechi de mame și copii, au fost efectuate trei teste pe copii când aveau un an și jumătate, cinci ani și opt ani.
La ei s-a constatat că bebelușii născuți în grupul de mame care consumaseră o cantitate mai mare de nuci în prima lună de sarcină, au obținut rezultate mai bune decât restul copiilor participanți.