Consumul de multă apă poate provoca dureri de cap (și poate fi periculos)

Brațele musculare: 6 exerciții de bază pentru bicepsul mare și tricepsul

Hidratarea, acum că se apropie lunile de vară, este mai importantă ca oricând, dar să bem prea multă apă ne poate face să ne doară capul.

Consumul de apă prea mare poate provoca dureri de cap ca simptom al hiponatremiei, adică niveluri scăzute de concentrație de sodiu în sânge. Este posibil să fi mâncat suficientă sare, dar dacă bem prea multă apă fără a crește aportul de sodiu, dezechilibrul este suficient pentru a provoca probleme de sănătate. Sodiul este necesar pentru menținerea tensiunii arteriale și a funcției nervilor, mușchilor și a altor organe.

Cum hiponatremia provoacă dureri de cap

Reducerea concentrației de sare din sânge afectează dimensiunea celulelor din organele din tot corpul. Aceste celule cresc atunci când concentrația de sare este scăzută. O concentrație scăzută de sare înseamnă că creierul crește de fapt în dimensiune în interiorul craniului., Și presiunea este cea care provoacă o durere de cap. De fapt, compresia creierului împotriva craniului poate provoca leziuni ale creierului care afectează funcțiile corporale regulate, inclusiv respirația. Este de la sine înțeles că a bea prea multă apă poate fi foarte periculos..