Consumul de linte te va face să slăbești - Emedemujer Costa Rica
Consumul unei porții de linte pe zi poate duce la slăbire modestă, spune un studiu american.
Din vremurile biblice, „a te vinde pentru o farfurie de linte” este o frază negativă: pierderea a ceva de mare valoare, dar intangibil pentru ceva material.
Un pic nedrept pentru linte, deoarece acestea nu sunt numai bune pentru tine și buzunarul tău, ci, cu puțină imaginație și câteva trucuri, pot fi transformate în zeci de feluri de mâncare cu adevărat delicioase și hrănitoare.
Pentru a vă face o idee ...
Ei bine, dovezile indică faptul că consumul unei porții zilnice de linte ne poate ajuta să slăbim.
Motivul pare să fie împotriva a ceea ce asociem în mod obișnuit cu regimul alimentar și, după cum am început cu ziceri și ziceri, acesta îl ilustrează: burtă plină, inimă fericită.
Lintea, la fel ca alte leguminoase, nu numai că ne face să ne simțim plini, dar eliberează energie încet și ne simțim saturați ore în șir, așa că tentația de a fura un cookie este mai mică.
Un raport recent publicat în American Journal of Clinical Nutrition a arătat că consumul unei porții de leguminoase pe zi poate duce la pierderea modestă în greutate.