Consumul de legume în timpul sarcinii moderează aportul unor substanțe nutritive

• De aceea este mai bine să nu exagerați cu napii, deoarece conțin un acid care influențează negativ sinteza de unii acizi grași, fundamental pentru formarea țesutului nervos și a retinei celui mic.

consumul

• Roșia verde este bogată într-o substanță toxică care dispare odată cu coacerea și poate produce tulburări gastrointestinale. În consecință, ar trebui acordată preferință roșiilor coapte, amintindu-ne că roșiile pot provoca urticarie și că ar trebui consumate într-o cantitate limitată.

• Nici cartofii verzi nu trebuie consumați, deoarece conțin o substanță responsabilă de otrăvire, cu simptome precum gastroenterita și cefaleea.