Consumul de ciocolată neagră nu te îngrașă, ci este asociat cu mai puține grăsimi din organism

ciocolată

Abonați-vă la Vitónica

Acum câteva zile, un studiu realizat la Universitatea din Granada, îi încuraja pe iubitorii de ciocolată care primeau vestea plăcută că consumul de ciocolată neagră nu este îngrășare, este asociat cu mai puțină grăsime din organism.

Studiul publicat în revista Nutrition concluzionează că cei care consumă ciocolată de obicei au proporție mai mică de grăsime corp, nu numai grăsime totală, ci și grăsime abdominală sau centrală, despre care se știe că este cea mai riscantă pentru sănătatea corpului.

Cercetarea a analizat stilul de viață și obiceiurile alimentare a 1500 de tineri din 9 țări diferite, cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani și s-a constatat că consumul de ciocolată, în ciuda faptului că este un aliment concentrat în energie, este asociat cu risc cardiometabolic mai mic, indiferent dacă faceți sau nu activitate fizică.