Consumul de boabe de cafea verde te ajută să slăbești - Revista VIDASANA

Marți, 27 martie 2012 - 13:27

cafea

Boabele de cafea verzi sau neprăjite vă pot ajuta să pierdeți în greutate într-o perioadă de timp relativ scurtă combinată cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, potrivit unui studiu prezentat astăzi la o ședință a Societății Chimice Americane.

Profesorul Joe Vinson de la Universitatea din Scranton (Pennsylvania) și echipa sa au explicat cum aportul zilnic de capsule de cafea a ajutat un grup de persoane supraponderale sau obeze să piardă în greutate într-o perioadă de șase luni până la 10 la sută din greutatea lor.

„Pe baza rezultatelor noastre, luarea mai multor capsule de extract de cafea verde pe zi, menținând în același timp o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi și exercitarea frecventă, pare a fi o modalitate sigură, eficientă și ieftină de a slăbi”, a remarcat Vinson.

Studiul a implicat 16 persoane supraponderale sau obeze cu vârste cuprinse între 22 și 26 de ani care au luat capsule de extract de cafea sau capsule placebo, conținând o pulbere inactivă, timp de 22 de săptămâni.

Participanții au alternat între o doză mică (700 mg) și o doză mai mare (1.050 mg) de extract și placebo, fiecare timp de șase săptămâni, pentru a analiza impactul diferitelor capsule asupra fiecărei persoane.