Consumul a 8 pahare de apă pe zi este un mit, potrivit studiului Health Life and Style The Universe

BBC World
.- Experții recomandă să bem câte doi litri (opt pahare) de lichide în fiecare zi pentru o sănătate optimă.

consumul

Dar la fel de nou Studiez în Australia, Această recomandare a fost interpretată greșit și credem din greșeală că ar trebui să bem în mod specific apă, opt pahare de apă.

Cei doi litri de lichide zilnice ar trebui să includă toate cafea, ceai, sucuri și alte băuturi, precizează raportul publicat în Australian and New Zealand Journal of Public Health (Australian and New Zealand Journal of Public Health).

Pentru că bem inutil prea multă apă, în principal apă îmbuteliată, adaugă el.

După cum este exprimat în Profesorul Spero Tsindos, al Departamentului de Dietetică și Nutriție Umană al Universitatea La Trobe, în Melbourne, „această interpretare greșită a consumului specific de doi litri de apă a dus la o creștere treptată a utilizării apei îmbuteliate”.

„Acum 30 de ani nu vedeam nicăieri o sticlă de plastic, acum arată ca accesorii de modă”. Apa potabilă este sănătoasă, adaugă el. „Dar industria ne-a determinat să credem că poate contribui slăbi, reduce consumul de băuturi zaharoase și că apa îmbuteliată este și mai sănătoasă ".

Consum „inutil”

Oamenii de știință au vrut să investigheze cât de multe lichide beau oamenii în fiecare zi și dacă trebuie să ne suplimentăm aportul cu încă doi litri de apă.