Conopida sotata cu sunca

sotata

Conopida are un conținut caloric redus, ne oferă și o cantitate mare de fibre, care facilitează tranzitul intestinal, precum și vitaminele și mineralele necesare funcțiilor corpului nostru. Pe de altă parte, conține componente bioactive cu un potențial efect anticarcinogen. Prin includerea șuncăului în preparat, se adaugă o proteină suplimentară de valoare biologică ridicată care va preveni pierderea masei musculare.

Sunt perfecte ca fel principal de mâncare al meselor, însoțite de o felie mică de pâine prăjită pentru a completa carbohidrații necesari.

Cina complementară ideală ar consta în oricare dintre peștele sau salatele propuse în restul felurilor de mâncare oferite.