CONFERINȚĂ Viitorul nutriției sportivilor - Ergodinamica

Astăzi suntem cu toții conștienți de importanța mare a unei diete bune și a unor obiceiuri de viață sănătoase pentru a ne îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții.

ergodinamica

Cu toate acestea, mâncarea este o știință în schimbare care an de an ne surprinde cu noi descoperiri care fac practicile alimentare învechite că toți sau majoritatea dintre noi am învățat încă din copilărie.

În această prezentare vom vorbi despre tendințele alimentare actuale, unde se îndreaptă și cum, datorită alegerii corecte a alimentelor, putem îmbunătăți și reduce incidența bolilor din secolul XXI.

Toate acestea din punctul de vedere al sportivului și al nevoilor acestuia în diferitele etape ale competiției (antrenament, precompetiție, competiție, recuperare, întreținere) pentru a continua cu practica lor sportivă cu pasiune.