comunicate de presă

Buletin informativ

# Sfaturi Figurella pentru a vă îmbunătăți silueta și calitatea vieții

Programează-te! Începând de astăzi, începe un nou proiect pentru o mai bună calitate a vieții și aceasta include îngrijirea corpului tău, indiferent de câte ori ai eșuat, trebuie să încerci și să o iei de la capăt.

presă

# Sfaturi Figurella pentru a vă îmbunătăți silueta și calitatea vieții

Programează-te! Începând de astăzi, începe un nou proiect pentru o mai bună calitate a vieții și aceasta include îngrijirea corpului tău, indiferent de câte ori ai eșuat, trebuie să încerci și să o iei de la capăt.

Iată câteva sfaturi pentru a profita la maximum de sesiunile Figurella:

• Începeți ziua cu 2 pahare de apă și continuați până beți cei 2 litri de care are nevoie corpul pentru a funcționa corect.

• Mi-am redus aportul de sare.

• Mănâncă mai multe legume și fructe, mai puțină făină, grăsime și carne roșie.

• Toate ingredientele unei gustări (arahide, cartofi prăjiți, fistic, salam etc.) oferă multe calorii, înlocuiește-le cu o altă gustare.

• Un pahar de Coca Cola obișnuită conține echivalentul a 6 lingurițe de zahăr, am ales sodă dietetice.

• Înlocuiți zahărul cu îndulcitor.

• Am mâncat o cantitate mică de brânză, o dată pe zi și că este slabă.

• Pentru a îmbrăca salate, folosiți o linguriță de ulei de măsline sau porumb sau pansamente precum maioneză ușoară, brânză albă, oțet balsamic, lămâie.