Compot ușor de pere - Ușor

Pere Sunt unul dintre cele mai potrivite fructe pentru dietele cu conținut scăzut de calorii, datorită conținutului ridicat de apă și aportului caloric redus. În plus, este bogat în fibre, favorizează reglarea zahărului din sânge și reduce nivelul colesterolului, printre alte beneficii. Dacă vă gândiți să îl includeți în dieta dvs., dar nu știți cum, la RecetasGratis.net vă sugerăm să vă pregătiți compot ușor de pere, un desert sănătos plin de aromă.

ușor

  • 500 de grame de Pere
  • 1 baton de scorțișoară
  • 1 linguriță de Stevia
  • 200 de mililitri de apă
  • 1 frunză de mentă

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci pentru a pregăti lumina compotului este coajați perele, scoateți semințele și tăiați-le în cuburi mari.