Combinarea dietei cu exercițiile fizice ar putea fi dăunătoare oaselor
Cercetările efectuate la șoareci arată că oasele sunt afectate negativ de restricția calorică, în special de combinația sa cu exercițiile fizice.
Un nou studiu realizat de experți de la Universitatea din Carolina de Nord (UNC), publicat în „Journal of Bone and Mineral Research”, arată că oasele mamiferelor sunt afectate negativ de restricția calorică, în special de combinația sa cu exercițiile fizice.
"Aceste descoperiri au fost o surpriză pentru noi. Studiile anterioare efectuate la șoareci ne-au arătat că exercițiile fizice combinate cu o dietă normală cu calorii și chiar o dietă bogată în calorii sunt bune pentru sănătatea oaselor. Acum aflăm că acest lucru nu este adevărat pentru exerciții fizice coroborate cu o dietă cu restricții calorice ”, explică Maya Styner, profesor la Școala de Medicină UNC și autor principal al studiului.
Cercetările conduse de Styner s-au concentrat asupra grăsime în măduva osoasă a șoarecilor. Deși grăsimea din os este slab înțeleasă, se crede că este dăunătoare oaselor mamiferelor, inclusiv a oamenilor, deoarece slăbește oasele. Mai puțină grăsime indică de obicei o sănătate mai bună a oaselor.
Studiile anterioare efectuate de însăși Styner au analizat efectele consumului de calorii asupra grăsimii măduvei osoase, împreună cu rolul pe care îl joacă exercițiul. Cercetătorul a constatat că în obezitate cauzată de excesul de calorii, crește cantitatea de grăsime din măduva osoasă. Dar exercițiul la șoareci obezi și cu greutate normală a scăzut grăsimea măduvei osoase și a îmbunătățit densitatea osoasă..