Combateți căldura sufocantă cu mâncăruri proaspete și ușor de preparat - Blog de Seguros Catalana
4 feluri de mâncare proaspete și ușoare, ușor de preparat, pentru a combate căldura verii
Odată cu venirea căldurii de vară, temperaturile ridicate ne copleșesc, obosesc și ne slăbesc, chiar ne pot lua pofta de mâncare și cu atât mai mult dorința de a găti. Cu toate acestea, este posibil să purtați un alimentație sănătoasă și echilibrată, cu mâncăruri proaspete și ușoare care oferă suficientă energie pentru a rezista căldurii, orelor lungi de expunere la soare și echilibrează temperatura corpului.
Abundența fructelor și legumelor din sezonul estival nu ar putea fi mai potrivită pentru a combate căldura sezonieră. Vă propunem trei propuneri delicioase de preparate proaspete, ușor și echilibrat, ideal pentru a face vara.
O mie de moduri de a pregăti o salată
O opțiune bună sunt salate ușoare, care poate combina o mie și una de alimente, rămânând în același timp răcoritoare, gustoase și ușor de preparat.
Nu vei putea rezista celor bogați salata de avocado, mere si nuci, însoțit de brânza semi-curată tradițională spaniolă, o combinație pură de texturi și arome, de echilibru nutritiv perfect, care va furniza suficientă energie fără a fi o placă ascuțită și grea.