Combaterea obezității Endocrinologie și nutriție cu Adeslas Madrid

După cum subliniază portalul nostru de prevenire Adeslas: obezitate și supraponderalitate sunt acumularea anormală sau excesivă de grăsime în organism. În prezent, ceva atât de apropiat încât părea să nu afecteze Spania, a devenit, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), „Epidemia neinfecțioasă a secolului XXI”.

Cifrele sunt clare: mai mult de 60% din populația spaniolă este supraponderală și obeză: 39,3% supraponderal și 21,6% obezitate conform datelor din Studiul nutrițional al populației spaniole (ENPE) publicat în 2016. Puteți vedea detaliile pe comunități autonome în următorul articol: EFE Salud.

Este evident că organismul are nevoie de energie pentru a trăi și că este obținut din alimente. Energia este măsurată în calorii și este ceea ce menține corpul să funcționeze. Dezechilibrul apare atunci când sunt ingerate mai multe calorii decât este necesar.

Deși pot exista mai multe motive pentru obezitate, principalele motive sunt de obicei:

Aportul de alimente hipercalorice, bogat în grăsimi și zaharuri
Scăderea activității fizice: muncă sedentară, mijloace de transport care nu permit mișcarea etc.

Alimentația, pe lângă îndeplinirea unei funcții metabolice, este un element cultural de bază. Iar în Spania, cultura și alimentația sunt două elemente cheie în societatea noastră.

Fără îndoială, schimbările în modelele de muncă, transport și mijloace de trai au generat anumite dezechilibre nutriționale. Cum să nu arăți supraponderal dacă micul dejun obișnuit al multor copii este un castron cu cacao, zahăr și prăjituri?

Trebuie să schimbăm anumite modele periculoase în dieta noastră și căutăm să avem o viață mai activă, care nu numai că ne permite să controlăm supraponderalitatea și obezitatea, ci ne permite și să avem o calitate a vieții mai bună.

Evident, nu este o problemă estetică. Obezitatea reduce speranța de viață și crește considerabil riscul altor probleme de sănătate. Cele mai tipice:

Endocrin: Creșteți nivelul trigliceridelor și al colesterolului. Obezitatea este factorul de risc numărul unu pentru apariția diabetului de tip 2.
Cardiovascular: hipertensiunea arterială, apariția varicelor, insuficiența cardiacă, sunt cei mai frecvenți factori la persoanele obeze. Desigur, crește șansele de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Respirator: Insuficiență respiratorie; apneea de somn este frecventă la obezi.
Digestiv: probleme digestive, hernie hiatală, calculi biliari.
Scheletal: Articulațiile suferă și pot degenera pe termen lung, în osteoartrita în: șolduri, glezne, genunchi.
Genital: Obezitatea a fost legată de tulburări menstruale și infertilitate.
Urinar: Incontinența urinară este mai frecventă la persoanele obeze decât la persoanele cu greutate normală.