Coenzima Q10 Ce este și de ce este utilizată ca supliment

Coenzima Q10, Numit și ubiquinonă, este un ingredient pe care cu toții l-am văzut foarte mult într-o multitudine de creme și produse din industria cosmetică pentru a elimina ridurile și a face pielea să arate mai bine și mai tânără.

Ceea ce trebuie să știm este că această coenzimă este o substanță similară vitaminelor, este solubilă în grăsimi, adică solubilă în grăsimi, o putem sintetiza în mod natural și este prezentă în toate celulele corpului.

Coenzima Q 10 este o componentă a lanțului de transport al electronilor și participă la respirația celulară aerobă generând energie sub formă de ATP, iar această energie este utilizată pentru ca celulele corpului să se întrețină. Deoarece 95% din energia din corpul uman este generată în acest fel, organele cu cele mai mari cerințe energetice, cum ar fi inima și ficatul, au cea mai mare concentrație de coenzima Q10.

Așa cum a fost comentat, oamenii sunt capabili să sintetizeze o cantitate mică de Coenzima Q10 de la ubiquinonele cu numere mai mici, cum ar fi Q6 sau Q8, un proces care are loc în ficat. Când suntem tineri, îl putem sintetiza normal, s-a văzut că nivelurile Q10 ating vârful lor între 20 și 25 de ani, dar pe măsură ce îmbătrânim sau ne îmbolnăvim, sinteza încetinește. Rezervele noastre sunt, de asemenea, reduse odată cu practicarea exercițiului fizic.

Cu toate acestea, această coenzimă nu are doar efecte asupra pielii.

Ce proprietăți au coenzima Q10

Antioxidant: inhibă peroxidarea lipidelor și proteinelor și elimină radicalii liberi. Prin urmare, este un mare protector celular, deoarece este responsabil pentru protejarea celulelor de atacurile radicalilor liberi.
Este implicat în reînnoirea celulei astfel încât să controleze moartea celulelor deteriorate și înlocuirea acestora cu celule noi sănătoase. Acesta este motivul pentru care este cheia reînnoirii pielii.
Îmbunătățește fluxul de sânge către mușchiul inimii deci este util în prevenirea bolilor cardiovasculare.
La persoanele cu diabet zaharat, s-a observat că ar putea scădea nivelul corpurilor cetonice și glicemia în repaus alimentar după ce a primit Q10, acest lucru s-ar datora îmbunătățirii funcției endoteliale a arterelor circulației periferice.
La pacienții supuși chimioterapiei, s-a văzut că administrarea ar putea avea un efect protector datorită efectelor sale antioxidante.
A efect pozitiv asupra imunosupresiei întrucât Q10 crește activitatea fagocitară a macrofagelor.
În bolile neurodegenerative, s-a văzut că crește concentrațiile mitocondriale ale creierului și exercită un efect neuroprotector.