Codul (la om) și teoria echilibrului energetic; Nu mă voi îngrasa din nou

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

energetic

„Consumul de cod și scăderea în greutate la adulții tineri supraponderali și obezi cu o dietă redusă de energie timp de 8 săptămâni”

Experiment efectuat la 126 de adulți obezi/supraponderali. Toate grupurile experimentale urmează o dietă hipocalorică identice în ceea ce privește macronutrienții, dar diferit în cantitatea de cod: a) nimic, b) 150 g de trei ori pe săptămână sau c) 150 g de cinci ori pe săptămână:

Compoziția macronutrienților celor trei diete a fost concepută astfel încât să fie identice în grăsime totală (30% din energia totală), glucide (50% din energia totală), proteină (20% din energia totală) și fibre dietetice (20-25 g)