Cocktail de curățare anti-stres Body Harmony

Stresul ne provoacă uzură. La nivel fizic produce alterări hormonale și, dacă devine cronică, apare oboseala, capacitatea noastră imunitară scade; apar adesea dureri de cap, tulburări digestive, hipertensiune arterială și amețeli.

harmony

Luați timpul necesar pentru a descoperi cauza stresului și utilizați măsurile adecvate pentru a face față acestuia: relaxare, somn bun, respirație profundă, ceva exerciții.

Curățarea casei sau realizarea unui hobby sau ambarcațiuni pot fi, de asemenea, utile pentru a canaliza într-un mod constructiv energia acumulată din cauza stresului.

Ingrediente ale cocktail-ului nostru anti-stres

  • 5 morcovi, alimente alcalinizante și bogate în beta-caroten, un antioxidant care vă protejează corpul de reacțiile cauzate de stres
  • 1 cățel de usturoi, scade vâscozitatea sângelui și îl purifică, ajutând la prevenirea bolilor cardiovasculare.
  • 1 mana de patrunjel: sursă de potasiu, zinc și magneziu, minerale care se pierd în situații de stres și care trebuie recuperate
  • 1 tulpina de telina, care participă la producerea de hormoni sintetizați de glandele suprarenale, cum ar fi hormoni sexuali și hormoni legați de stres promovând relaxarea și sporind orgasmul. De asemenea, scade tensiunea arterială.
  • 1 crenguță de broccoli, bogat în crom, un mineral responsabil de reglarea glucozei din sânge, ajută și la prevenirea hipertensiunii arteriale. Broccoli are, de asemenea, proprietăți detoxifiante, antioxidanți și conține vitamina C, un element esențial de luat în perioadele stresante.