Club Metropolitan

Întrucât mitul conform căruia este necesar un minim de 1 oră de exercițiu pentru o pregătire fizică completă este demontat, activitățile sportive „exprese” - în sensul bun al cuvântului - câștigă teren în lumea fitnessului. În plus, rutina zilnică agitată ne împiedică adesea să avem timpul pe care ne-am dori să facem sport. Din acest motiv, antrenamentele care durează mai puțin de o oră sunt din ce în ce mai populare.

arde calorii

Dacă sunteți unul dintre cei care au puțin timp pentru a vă antrena, aruncați o privire la activitățile direcționate de 30 de minute pe care vi le oferă centrele MET. Rezervați 30 de minute din cele 1.440 pe care le aveți o zi pentru a vă exercita la Metropolitan. Vei obține o formă totală și vei face din sport aliatul tău pentru a combate stresul și a-ți crește vitalitatea.

Sunteți dispus să includeți antrenamente de jumătate de oră în ziua dvs.? Vă spunem ce să faceți timp de 30 de minute în MET. Incorporează aceste activități în rutina ta săptămânală și te vei simți în formă și cu energia necesară pentru a face față în fiecare zi cu motivație și pozitivitate.

RADIKCAL EXTREME 30 ': pentru cei care doresc să se formeze în cel mai scurt timp posibil

Această activitate vizată de MET oferă o intensitate și o durată optime pentru a pierde în greutate și/sau a arde calorii. Are loc pe un aparat de fitness eliptic, cu cele mai noi noutăți muzicale și efecte de lumină ca acompaniament. Radikcal Extreme 30 'este ideal pentru a începe săptămâna cu bateriile încărcate. Veți efectua o mare muncă cardiovasculară care vă va ajuta să vă formați și va presupune o injecție reală de adrenalină și vitalitate.

GAP 30 ': pentru tonifierea mușchilor feselor, abdominale și picioare

Este o activitate specifică de tonifiere care se concentrează pe definirea și întărirea mușchilor fesieri, abdominali și a picioarelor. Dacă scopul tău este să lucrezi partea inferioară a corpului, GAP 30 'este o TREBUIE în rutina ta săptămânală.