Clorura de crom are beneficii pentru pierderea în greutate și sănătatea masei musculare

pentru

Beneficiile clorurii de crom

Clorură de crom tulbure Colesterol, trigliceride

Boli Diabetul de tip 2

Benefic Pierderea în greutate, creșterea masei musculare

Descrierea clorurii de crom

clorură de crom Este un oligoelement esențial pentru organism și mai ales pentru sănătate, de la descoperirea sa în 1797, a durat aproape 200 de ani înainte de a-și da seama de importanța sa pentru organism. Funcția principală a corpului nostru este metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor.

Sursa clorurii de crom

Clorura de crom este prezentă în multe zone, ne înconjoară, se găsește în aer și în apă, chiar și în sol și, bineînțeles, în alimente. Este bine să precizăm că nivelul clorurii de crom din alimente este în cantități foarte mici.

Cele mai bune surse se găsesc în drojdia de bere și ficatul de vită. Dar este și prezent, mai puțin bogat, desigur în pește și crustacee (stridii, midii, creveți cenușii, hering). Se găsește în carne, precum cotlet de porc, carne de vită și ouă, de asemenea, în cereale integrale, precum și în fructe și legume (curmale, pere, roșii, ciuperci, broccoli, orz, alune, porumb, sparanghel, fasole verde și cartofi).

Deficitul de clorură

Deși organismul nu fabrică acest oligoelement și este furnizat în principal prin alimente, nu poate fi exclus faptul că o pierdere poate proveni din malnutriție, sarcină. S-a demonstrat că sportul excesiv, stresul și utilizarea anumitor corticosteroizi sunt la fel de responsabili . Din păcate, un deficit de clorură de crom poate fi sinonim cu multe tulburări ale corpului.