Clatite de ovaz si banane fara zahar, Reteta Petitchef
Ingrediente
- 1 banană
- 5 linguri de ovăz
- 5 linguri de lapte degresat (sau orice altă băutură din plante; soia, migdale, ovăz.)
- 1 ou
Pregătirea
- Puneți toate ingredientele în paharul blenderului și bateți până când totul este bine integrat, devine un amestec ușor gros.
Puneți pe foc o tigaie antiaderentă unsă cu puțin ulei de măsline.
Se toarnă puțin amestec în centrul cratiței și se gătește la foc mediu pe ambele părți.