Clătite cu fulgi de ovăz - Rețetă LUMINĂ și FITNESS!
clătite cu fulgi de ovăz Acestea sunt ideale pentru a fi servite în timpul micului dejun sau ca gustare, deoarece pe lângă faptul că sunt ușor și rapid de făcut, sunt delicioase! În cazul în care doriți să faceți niște clătite de ovăz de fitness, vă arătăm cantitatea de îndulcitor care trebuie încorporată pentru a înlocui zahărul comun.
Îndrăznești să gătești cu noi? Continuați să citiți și să descoperiți în Rețete gratuite cum se fac clatite din fulgi de ovaz, o rețetă rafinată de clătite fără făină de grâu.
- 250 de grame de ovăz laminat (fără gluten)
- 200 de mililitri de lapte
- 1 unitate de ouă
- 1 linguriță de îndulcitor
- 40 de grame de unt
- 1 vârf de scorțișoară măcinată
- 1 lingură de desert cu esență de vanilie
Înainte de a face aceste delicioase clătite de fulgi de ovăz, primul pas este enumerați toate ingredientele. Făina de ovăz în sine este o cereală fără gluten, cu toate acestea, uneori poate deveni contaminată în timpul procesului de producție și, prin urmare, dacă dorim să pregătim clătite fără gluten, trebuie să verificăm pachetul și să confirmăm că sunt proteine fără gluten.
Într-un procesor, adăugați fulgii de ovăz și amestecați câteva minute până când ia o fulgi de ovăz ca cel arătat în imagine.
Intr-un bol, amesteca ovazul, oul si laptele. Bateți toate ingredientele până obțineți un amestec omogen.
Adăugați esența de vanilie, scorțișoară măcinată după gust și plicul de splenda (îndulcitor). Se amestecă foarte bine și, dacă considerați că aluatul pentru clătitele de ovăz este prea gros, puteți adăuga puțin mai mult lapte, întotdeauna în cantități mici, pentru a nu exagera.
Truc: Dacă preferați, puteți elimina zahărul sau îndulcitorul din rețetă.