Clatite cu faina de cocos - Clatite fara gluten si fara lactoza

Cu acestea clătite cu făină de cocos vă puteți bucura de un mic dejun complet, sărac în calorii și carbohidrați. Prin urmare, sunt potrivite și pentru dietele de slăbit sau de întreținere. La fel, vom folosi ingrediente fără gluten și fără lactoză, astfel încât cei care sunt intoleranți la aceste substanțe să își permită să se bucure și de ele. Vrei să le încerci? Continuați să citiți și să descoperiți în Rețete gratuite cum se fac clătite fără gluten și fără lapte.

¼ cană de făină de cocos
¼ cană cu lapte de cocos
2 linguri de ulei de cocos, topit
1 lingură de miere
3 ouă
½ linguriță de bicarbonat de sodiu
1 vârf de sare

Mai întâi, bateți uleiul de cocos cu mierea și ouăle, adăugându-le pe rând. Pentru acest pas, am folosit tije manuale, dar pot fi folosite și tije electrice.