Clătite cu banane cu conținut scăzut de carbohidrați; Viața mea într-un dulce
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Astăzi vă aduc una dintre acele rețete ușoare și rapide de făcut și care cu siguranță trebuie să fi văzut-o de mai multe ori în mass-media digitală.
Trebuie să recunosc că aceste clătite nu sunt chiar clătite, adică nu sunt ca cele pe care le facem cu o rețetă tradițională pe bază de făină, dar trebuie să recunosc că este o alternativă foarte bună pentru persoanele care au un conținut scăzut de carbohidrați dietă.
Da, se aplică și celiachilor, deoarece nu au făină de grâu este ceva ce pot consuma în siguranță, deși pentru ei aș pune puțină fulgi de ovăz (sau fulgi de ovăz) pentru a le oferi un pic mai multă consistență.
Dar pentru cei care nu pot consuma carbohidrați din motive medicale, aceasta este cu siguranță o opțiune foarte bună. Nu vor avea textura unei super clătite, dar este destul de similară și poate fi cu siguranță inclusă în ceea ce pot mânca.
Rețeta este practic cu două ingrediente: banana și ouăle. Ar trebui să încercați să utilizați o banană care este bine coaptă pentru a-i maximiza aroma, dar dacă sunteți pe moarte să le faceți și bananele dvs. sunt încă gălbui și nu cu petele negre de pe coajă, le puteți folosi și. Nu vor avea multă aromă de banane și nu vor deveni la fel de dulci, dar vor ieși la fel de bine.
Acum, pe baza celor două ingrediente, am pus puțină praf de copt pentru a le face pufos puțin, pe lângă sare pentru a spori aroma și puțină vanilie, pentru a obține un echilibru de arome. Acum, dacă doriți să faceți aceste clătite fără carbohidrați, puteți sări peste praful de copt.