Ciulinul de lapte este cheia sănătății ficatului
Aveți probleme cu ficatul?
Ciulinul de lapte (Silybum marianum), o plantă din familia Asteraceae, este o plantă terapeutică cu peste 2.000 de ani de istorie în medicina tradițională chineză, europeană și ayurvedică. Născut în sudul Europei, Asia Mică și regiunea mediteraneană, astăzi crește în întreaga lume și oamenii de știință au început să-și documenteze beneficiile pentru sănătate.
Ce este ciulinul de lapte?
Pe lângă faptul că este unul dintre cele mai utilizate suplimente pe bază de plante pentru sănătatea ficatului, ciulinul de lapte oferă și beneficii pentru sistemul cardiovascular, prostata și vezica biliară.
¿Care sunt principiile active ale ciulinului de lapte?
Extractul de ciulin de lapte se numește Silimarina, și conține mai multe componente, inclusiv silicristină, silidianină și silibină (numită și silibinină), care sunt flavonolignani. Silibina este componenta cea mai abundentă și benefică, reprezentând aproximativ 50 până la 70 la sută din Silimarină.
Cum folosește corpul Silimarina?
Silimarina are o biodisponibilitate de 30 până la 50 la sută, adică corpul nostru folosește între 30 și 50 la sută din flavonolignani.
Interesant este că, atunci când o persoană sănătoasă consumă Silimarina, corpul o transformă relativ rapid în alți compuși biochimici care nu au activitate biologică, iar acțiunea sa maximă are loc la una sau două ore după consum. Cu toate acestea, la pacienții cu disfuncție hepatică, silimarina și flavonolignanii pe care îi conține rămân în sânge mai mult timp și în concentrații de trei până la cinci ori mai mari decât la un pacient sănătos.
Silimarina întărește și stabilizează membranele celulare, stimulează sinteza proteinelor și regenerarea celulară în ficat și previne producerea de prostaglandine care provoacă iritații în organism.
Care sunt beneficiile cardului de lapte pentru sănătatea noastră?
Silimarina și cel mai activ flavonolignan al său, silibina, sunt antioxidanți puternici. În timp ce silibina în sine este un antioxidant puternic, silimarina este de 8 până la 10 ori mai puternică decât silibina în eliminarea radicalilor liberi, care contribuie atât de mult la îmbătrânirea celulară.