Cinci sfaturi pentru a pierde în greutate care îți folosesc reputația ca stimulent

pentru

Abonați-vă la Xataka Ciencia

Reputația este o armă puternică. Este ceea ce promovează comportamentul nostru altruist, cooperarea, investiția de timp și efort în îmbrăcarea (și, prin urmare, dezvoltarea economiei de consum vizibil).

Reputația este, de asemenea, un puternic stimulent pentru a intra în formă sau a pierde kilogramele în plus, deoarece urâtul sau neplăcutul conform canoanelor actuale îl are întotdeauna mai crud. Datorită tehnologiei, factorul de reputație poate fi mărit la așa ceva ca ochiul fratelui cel mare care urmărește totul. Și apoi reputația devine cel mai bun aliat al nostru.

Ca urmare a, cinci instrumente care amestecă tehnologie și reputație, astfel încât, în zilele noastre cele mai leneșe, să ne mișcăm fundurile:

1. Fotografii sociale

Cel mai eficient mod de a critica alții dacă ați slăbit sau ați îngrășat, fără a vă baza doar pe părerea bunicii dvs. de Crăciun, sunt servicii de postare a fotografiilor, pentru a agăța fotografii „înainte” și „după”, cum ar fi Evernote sau Flickr.

2. Wiki personal

Folosind o pagină gratuită PBworks, un Wiki simplu precum cele de pe Wikipedia, puteți face ca toți adepții dvs. să primească o notificare atunci când vă actualizați greutatea. De parcă toată lumea ar fi cu tine în baie când te vei hotărî să urci pe cântar. Apropo, există și scale care se conectează la Internet și vă pot trimite pe Twitter sau vă pot face greutăți.