Cinci moduri surprinzătoare de a arde calorii
Cu toții știm deja formula perfectă pentru subțire: mâncați sănătos și faceți mișcare. Dar, în plus, în zilele noastre putem face și alte lucruri care ne ajută slabeste ceva. Orice activitate care implică mișcare presupune a consum de energie; și, unele rutine zilnice sunt mai mult 'gastonas'decât ai putea crede. Dacă sunteți interesat, nu ratați aceste 5 moduri surprinzătoare de a arde calorii.
Cinci modalități nebănuite de a arde calorii
Cât de departe trebuie să alergi pentru a arde un burger: fotografii
Va trebui să alergi o oră într-un ritm bun pentru a arde cele 1.000 de calorii ale unui Big Mac și a unor cartofi prăjiți.
O oră de mers cu bicicleta (care arde aproximativ 700 de calorii) este echivalentul consumului de 2,9 gogoși de ciocolată.
O oră de crawl și înot fluture (772 de calorii) echivalează cu cinci cutii și jumătate de Coca Cola.
O gumă de mestecat de o oră vă va ajuta să ardeți un cip de cartofi.