Cinci mituri false despre dietă

MADRID, 1 iulie (ȘANS) -

Sosirea verii și începutul sezonului de scăldat nu sunt întotdeauna o veste bună. Mulți dintre noi încă ne este greu să ne arătăm corpul și acele kilograme în plus pe care le găsim atât de greu de îndepărtat.

Pe măsură ce se apropie momentul, ne chinuie ideea de a ne arăta cu costumul de baie. De câte ori în ultimele săptămâni are te pune la dietă?

Rețineți că nu există miracole! Cheia este să mențineți un dieta echilibrata si sanatoasa. Nu este un secret, nu-i așa?

Prin urmare, echipa de Krissia, marca creată de Elverii Aguinaga, A fost propus respinge convingerile false care există atunci când vorbești despre diete, iar experții lor în nutriție și antrenorii personali ne vor ajuta în obiectivul nostru de a pierde în greutate.

pentru a incepe nu vă obsedați de numărul de calorii care au produsele pe care le luați. Acest indice depinde de fiecare persoană și poate varia în funcție de sex, vârstă, greutate și activitate fizică pe care o faceți. Dar mai sunt încă. Ia act de cele mai răspândite mituri false din societate și obține figura la care visezi.

Produsele ușoare sunt sinonime cu pierderea în greutate

Deși pot avea mai puțin conținut de zahăr, grăsimi, sare sau energie, acest lucru nu implică faptul că au un conținut redus de nutrienți. Important este să ții cont de valori absolute prezente în așa-numitele produse ușoare. Aveți vreo listă pe lista dvs. de cumpărături?

---