Chioșc sub lupă - Dr.

oferă calorii

Ce pot mânca de la chioșc: Când începeți un plan de slăbire, există de obicei o oarecare anxietate și o dorință mai mare de dulciuri cel puțin la început, prin urmare, iată câteva idei pentru a calma sentimentul care tinde să vă deranjeze

Pentru a vă oferi un „tratament”, puteți alege una dintre următoarele opțiuni de bomboane pe care le prezentăm în această secțiune. Acest tip de „gusturi” pot fi date zilnic; Este de preferat să-l manipulați cu moderare și cu această frecvență de consum decât să eliminați totul și într-o singură zi să încorporați împreună mai multe dulciuri sau porții de desert. Ce se întâmplă în majoritatea cazurilor când nu sunteți flexibil.

În realitate, aceasta este una dintre caracteristicile gândirii „totul sau nimic” sau „negru sau alb”, adică „mănâncă mult sau nu mănâncă nimic”. Realitatea este că niciuna dintre atitudini nu este cea mai convenabilă; Când cineva este reprimat, se întâmplă de obicei ceea ce a fost menționat mai sus, ceea ce este nefavorabil metabolismului. În echilibru este soluția!
Dacă se respectă liniile directoare ale planului de alimentație și mișcare, o bomboană pe zi vă va oferi plăcere, va crește motivația și aderarea la plan, deoarece nu vă veți simți lipsiți și nu vă va afecta greutatea.