Chiftelele de vinete sunt o (re) rețetă ușor de mâncat bogată și sănătoasă
Rețeta pentru chiftele de vinete este ideală pentru vegani sau pentru cei care urmează o dietă și nu vor să o rupă.
Când vine vorba de dietă sau de a încerca să reducem carnea, suntem frustrați de faptul că nu știm ce să gătim pentru a ne extinde meniul. De aceea, vă recomandăm rețeta de chiftele de vinete care, pe lângă faptul că este delicios, te va face să uiți o perioadă de carne.
Chef Dani García a dezvăluit o rețetă pentru chiftele de vinete acest lucru fiind ușor și rapid de făcut, vă pot scăpa de necazuri dacă aveți oaspeți acasă. În plus, sunt compuse din ingrediente care te vor face să mănânci ceva bogat, dar cu puține calorii.
De multe ori nu consumăm cantitatea de legume pe care ar trebui-o pentru că nu știm cum să le pregătim în mai multe moduri. Din acest motiv, vă oferim câteva sfaturi, astfel încât să puteți folosi vinete pentru a face chiftele care vă vor face să nu puteți înceta să le consumați.
Ingrediente pentru chiftelele de vinete:
-500 gr vinete
-50 gr de roșii uscate condimentate cu ierburi
-100 gr pesmet
-2 catei de usturoi
-10 grame de busuioc
-150 gr de făină
-300 ml ulei de măsline