Chei pentru a pierde în greutate cu CuidatePlus de sănătate

Pierderea în greutate nu este o sarcină imposibilă. Activitate fizica, A dieta corectă și altele obiceiuri alimentare bune ne pot ajuta să aruncăm kilograme în plus. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să se stabilească o dietă hipocalorică, echilibrată, adaptată fiecărei persoane.

cuidateplus

Ce este dieta

diete de slăbit Acestea constau în planuri structurate de alimente pentru a reduce consumul de energie. „Scopul dietei este reduceți grăsimea corporală, mențineți greutatea după ce a fost pierdută și modificați comportamentele anormale”, Explică dr. Basilio Moreno, șeful Unității de obezitate a spitalului Gregorio Marañón, Madrid.